Lorsque nous ralentissons et que nous portons enfin notre attention sur notre corps, nous pouvons parfois ressentir bien davantage que de simples sensations physiques.
Une émotion peut apparaître sans raison évidente, une envie de pleurer peut surgir, un souvenir peut revenir ou une sensation de vulnérabilité peut se manifester alors que nous pensions simplement nous accorder un moment de détente.
Cela ne signifie pas nécessairement que la pratique provoque ces émotions, mais plutôt que le silence, la lenteur et l’attention créent enfin un espace dans lequel ce qui était resté discret peut être ressenti.
Nous passons une grande partie de nos journées à réfléchir, anticiper, organiser et répondre aux besoins des autres, si bien que notre corps devient parfois le dernier endroit que nous prenons le temps d’écouter.
Une pratique intime avec un œuf de Yoni peut ainsi devenir un rendez-vous pour revenir progressivement à vos sensations, observer ce qui se présente et accueillir votre vécu sans chercher immédiatement à l’analyser ou à le faire disparaître.
Il n’est pas nécessaire de forcer, d’aller plus loin que ce qui vous semble confortable ou de transformer chaque émotion en message spirituel. Vous pouvez simplement ralentir, respirer et respecter ce que votre corps vous permet de ressentir aujourd’hui.
Peggy