Vous arrive-t-il parfois de vous sentir "à côté de vous-même" ?
Fatiguée sans raison apparente.
Irritée pour des broutilles.
Ou simplement… vide.
C’est un ressenti que beaucoup de femmes me partagent.
Et peut-être que vous aussi, en ce moment, vous traversez cela.
Mais savez-vous ce que cela signifie réellement ?
Parce que — et c’est essentiel à comprendre — votre corps ne fait jamais ça par hasard.
Ce n’est pas un bug. C’est un message.
Quand votre énergie chute, votre corps vous alerte.
La fatigue chronique, l’hypersensibilité, les sautes d’humeur… sont souvent des symptômes d’un système nerveux saturé.
C’est votre corps qui crie : "J’ai besoin que tu reviennes à moi."
Pourquoi ? Parce que nous vivons — sans le réaliser — en mode sur-adaptation quasi permanente.
Vous endossez vos rôles de femme, de mère, de compagne, de professionnelle... Et chaque jour, vous puisez dans vos réserves pour tenir.
Jusqu’au jour où votre corps prend les commandes.
Comment savoir ce que votre corps essaye de vous dire ?
Observez vos symptômes :
- Fatigue extrême → besoin de ralentir, de repos réparateur, de retour à l’essentiel.
- Irritabilité, nervosité → surcharge émotionnelle, besoin d’espace, de respiration.
- Sensation de vide ou de déconnexion → besoin de retrouver du sens, du lien à votre corps, à votre âme.
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La solution n’est pas dans le "faire plus".
Elle est dans le retour à vous.
Revenir à son corps, ce n’est pas ajouter des obligations à votre to-do list.
C’est un geste d’amour radical envers vous-même.
Cela peut passer par des choses très simples :
- Une marche sans téléphone.
- Respirer profondément en posant vos mains sur votre ventre.
- Se masser doucement le visage ou le ventre en conscience.
- Écouter de la musique qui vous apaise.
Et surtout… accepter de ne plus lutter contre vous.
Je crois profondément que chaque femme a en elle un guide intérieur mais pour l’entendre, il faut parfois traverser le silence, le vide, l’inconfort.
Votre corps ne vous veut aucun mal, au contraire, il est votre meilleur allié.
Il vous ramène toujours là où vous êtes attendue : Au cœur de vous-même.
Dites-moi comment vous vous sentez en commentaire : je vais bien ou je suis fatiguée.
Peggy
