À force de tout analyser, de tout anticiper, de tout vouloir comprendre, nous pouvons finir par vivre presque uniquement dans notre tête, comme si tout devait d’abord passer par le contrôle, la logique ou la maîtrise avant d’être réellement vécu.
Et peu à peu, sans toujours nous en rendre compte, nous nous éloignons de quelque chose d’essentiel.
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Nous perdons le lien simple à notre ressenti.
Nous entendons moins bien les signaux du corps.
Nous doutons davantage de notre intuition.
Nous coupons plus vite nos émotions.
Et nous pouvons même finir par confondre sécurité intérieure et besoin de tout contrôler.
Être trop mentale, ce n’est pas réfléchir.
C’est parfois ne plus réussir à se déposer.
Ne plus sentir clairement ce qui est juste.
Ne plus savoir si l’on a vraiment envie, ou si l’on est simplement en train de répondre à une pression, à une habitude, à une peur.
Revenir à soi demande souvent moins d’analyse, et plus de présence.
Plus d’écoute.
Plus de silence.
Plus de vérité intérieure.
Parce qu’à vouloir tout comprendre avec le mental, nous oublions parfois que certaines réponses ne se trouvent pas dans la tension, mais dans le relâchement.
Peggy