Le Blog des Oeufs de Yoni
Sécheresse vaginale et ménopause : 5 solutions naturelles efficaces
Peggy Tournigand
Ménopause et sécheresse vaginale : un passage fréquent, pas une fatalité Le corps change. Il ralentit, se réoriente, appelle à une autre écoute. À la ménopause, de nombreuses femmes constatent une transformation de leur intimité : sécheresse, inconfort, parfois perte de plaisir. Et pourtant… ce n’est ni une maladie, ni une fin. C’est un passage. Un appel à s’occuper de soi autrement. La sécheresse vaginale à la ménopause est courante. Elle est souvent liée à la baisse progressive des œstrogènes, mais aussi au stress, à la fatigue, à la perte de repères corporels. Le vagin devient plus fin, plus sec,...
Que faire de la critique ? 3 étapes simples pour la gérer sans stress
Peggy Tournigand
Je vais vous dire la vérité : je suis exposée.
Et c’est le choix que j’ai fait.
Parler de sensualité.
De sexualité.
Du corps.
De mémoire.
De trauma.
De ce qu’on cache.
De ce qu’on ne dit pas.
De ce qu’on juge encore trop facilement.
Alors oui, parfois, je reçois des regards durs, des messages à peine voilés, des critiques, des projections, des incompréhensions…
Tu es Trop ou Pas assez ? Stop : Laissez-moi tranquille !
Peggy Tournigand
Trop sensible.
Trop intense.
Trop directe.
Trop émotive.
Pas assez structurée.
Pas assez constante.
Pas assez “comme il faut”.
Vous aussi, vous avez entendu ça ?
Je fais tout… et pourtant je me sens bloquée
Peggy Tournigand
Vous écoutez les bons podcasts.
Vous lisez les bons livres.
Vous vous formez, vous travaillez sur vous, vous méditez parfois, vous avez même une belle bibliothèque de développement personnel à la maison.
Et pourtant…
Vous avez l’impression de rester au même point.
Hydratation intime : que manger pour soutenir sa lubrification naturelle
Peggy Tournigand
Ce que nous mangeons influence notre intimité On pense souvent à l’hydratation comme quelque chose d’extérieur : appliquer une crème, une huile, un soin. Mais l’hydratation intime commence à l’intérieur. Ce que nous buvons, ce que nous mangeons, ce que nous offrons à notre corps chaque jour… tout cela façonne la qualité de nos tissus, la souplesse de nos muqueuses, la vitalité de notre intimité. Le vagin n’est pas un système isolé. Il est relié au métabolisme, aux hormones, à la circulation. Ce que vous mettez dans votre assiette influe sur ce que votre corps peut produire en termes de...