Certaines étapes de vie ne se traversent pas en quelques jours.
Une rupture, une déception, une maladie, un deuil ou une période d’épuisement peuvent laisser cette sensation étrange de ne plus être tout à fait la même, sans encore savoir qui l’on devient.
Dans ces moments-là, on voudrait souvent aller vite, tourner la page, passer à autre chose.
Pourtant, avant de renaître, il faut parfois reconnaître ce qui s’est terminé.
Découvrez L’oeuf de l'équilibre émotionnel - Agate grise petit troué
Vous pouvez créer un petit rituel simple.
Choisissez un moment calme, allumez une bougie, prenez une pierre qui vous apaise ou installez-vous simplement avec une feuille et un stylo.
Puis écrivez ces trois phrases :
“- Je reconnais ce que j’ai traversé.”
- “Je dépose ce que je ne veux plus porter.”
- “J’accueille la femme que je suis en train de devenir.”
Respirez quelques instants, une main sur le cœur, et laissez votre corps sentir ce passage.
La renaissance n’est pas toujours spectaculaire. Parfois, elle commence par un geste discret, une décision intime, un espace que l’on rouvre en soi après avoir longtemps survécu.
Ce rituel n’efface pas le passé, mais il peut vous aider à poser une frontière symbolique entre ce que vous avez traversé et ce que vous choisissez maintenant de nourrir.
Parce qu’après une étape douloureuse, il ne s’agit pas de redevenir celle d’avant. Il s’agit peut-être de rencontrer celle qui émerge.
Peggy