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La recette magique existe-t-elle ou est-ce une Illusion ?

Peggy Tournigand

Ces dernières semaines, il est impossible d’échapper aux recettes magiques du “Summer Body”. Il faut faire ceci, il faut boire cela, il ne faut pas manger comme ça,...

Je pense que nous sommes tous d’accord sur une chose pour se sentir bien dans notre corps et notre tête : bouger, avoir une alimentation saine et équilibrée et créer des pensées positives.

Mais que veut dire bouger ? que veut dire alimentation saine ? que veut dire avoir des pensées positives ?

Le thé vert, c’est super ! Vraiment ?

La zumba, c’est super ! Vraiment ?

Le poivron rouge, c’est super ! Vraiment ?

Alors, j’ai testé ce qui était “bien” et valorisé. Je me suis vite aperçue que de nombreuses choses “bien” n'avaient pas les effets attendus. Au lieu d’aller mieux, je me sentais moins bien

 

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On a souvent des images de ce qui est “bien” et de ce qui n’est pas bien pourtant tout n’est pas si simple et réducteur. Il y a de nombreuses nuances.

Nous avons tous une constitution unique. Nous n’avons pas tous besoin des mêmes choses. Certaines activités/aliments/habitudes vont être parfaits pour certaines personnes et délétères pour d’autres.

C’est pour cela que je vous invite à vous découvrir, à comprendre comment vous fonctionnez et de quoi vous avez vraiment besoin pour vous sentir en harmonie.

L’intention est de s'observer et d’écouter les messages de notre corps. La clé se trouve ici. C’est à nous de créer notre propre recette magique.

Je sais que ce n’est pas évident car dans notre monde à mille à l'heure, nous n’avons que très rarement des moments de silence.

Aussi, les médecines holistiques aident au décryptage de notre constitution pour cibler et essayer ce qui peut le mieux nous correspondre et nous supporter dans notre quotidien.

 

Peggy



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