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10 CONSEILS POUR PRENDRE SOIN DE SA VULVE

Peggy Tournigand Les Bienfaits

10 CONSEILS POUR PRENDRE SOIN DE SA VULVE 

1. S'aimer avant tout
Le début de la guérison, c’est déjà de s’aimer et aimer sa vulve. Le quartz rose est un allié parfait pour ce travail ;) 
oeufs de yoni quartz rose

2. Laver, pas décaper
Pas de gel douche ou autres produits pétrochimiques ! Votre vulve a besoin d’eau et seulement d’eau pour être propre. Si vous souhaitez tout de même utiliser un lavant, privilégiez un PH neutre.

3. La laisser respirer
À force d’être assise, serrée dans un pantalon ou contre une matière étouffante, votre vulve a besoin d’air. Dormons sans culotte !

4.Calin à son oeuf de Yoni
Avant d'introduire votre oeuf, vous pouvez le masser délicatement contre votre vulve, explorer, découvrir...
 
5. Se regarder
Les vulves sont toutes différentes ; toutes uniques et toutes belles telles qu’elles sont ! Si vous ne l'avez pas encore fait, prenez un miroir et admirez-vous 🤩.
6. Des protections menstruelles adaptées
Peut importe votre choix de protection, l'important c'est de trouver ce qui vous convient: cup, culotte menstruelle, protections Bio, lavables...

7. Faire pipi après l’amour
LE réflexe pour éloigner les infections urinaires !

8. Une toilette d’avant en arrière
Un autre réflex qu'il est parfois bon de rappeler, pour éviter les infections.

9. Du plaisir en douceur
Cunnilingus, jeux avec les doigts, pénétration, communiquez avec vos partenaires pour que tout se fasse dans la douceur sans douleur.

10. Oeuf de yoni, enchanté !
On ne force jamais l'entrée de l'oeuf, c'est la vulve qui l'aspire doucement et qui le conduit dans le vagin ;)


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