Si je vous pose la question : avez-vous déjà souffert lors d’une rupture amoureuse? vous risquez de me répondre OUI !
Et c’est normal !
Une séparation amoureuse est souvent un déchirement (que l’on quitte ou que l’on soit quittée), c’est aussi une remise en question de soi, de sa vie et un lien affectif à couper ou à transformer.
On peut se sentir submergée par les émotions (tristesse, colère, peur...), des jugements sur soi-même (je suis trop ceci pas assez cela), des sentiments de culpabilité par rapport à vos choix et comportements que vous avez pu avoir et ressasser des milliers de fois le fameux “pourquoi ……......”.
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Il y a aussi la question “mais qu’est-ce qui ne va pas chez moi” ?
Je peux vous dire que celle-ci est revenue un paquet de fois… il y à 10 000 réponses possibles.
Jusqu’au jour où je me suis dit : la situation est telle qu’elle est. Je décide de me ficher la paix et de m’accorder au moins pour une fois de l’indulgence et de l’amour pour moi-même.
J’ai remarqué que ce passage “post séparation” est notamment bénéfique pour cela. Au cours de cette période, l’autre n’est plus là, son énergie disparaît petit à petit et on se retrouve pleinement soi-même. Ce temps nous rappelle que nous sommes les seules à pouvoir nous apporter un amour inconditionnel et à prendre soin de nous.
Et, vous comment prenez-vous soin de vous-même au cours de ces périodes ?
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